SKILLSMARKETPLACE.RU
Волшебники привычек
Помогаем деловым людям становиться волшебниками,
которые каждый месяц внедряют в свою жизнь новые привычки!

Дней
Часов
Минут
Секунд
Начинаем регулярно 1го числа нового месяца
Подробнее
Записаться
Хотите приобрести новую привычку, но на это не хватает времени?

Мы поможем составить необходимый план закрепления привычки и поможем вам ему следовать!
Посеешь поступок - пожнёшь привычку. Посеешь привычку - пожнёшь характер. Посеешь характер - пожнёшь судьбу.
Древняя китайская мудрость
(больше мотивирующих цитат в нашем Instagram-журнале @skillsmarketplace.ru)
Для кого:
Закрепление новой привычк - это универсальный навык. Он подойдет для всех, у кого не хватает времени чтобы начать то, что давно планировал, или не хватает энергии чтобы сделать N повторений для закрепления привычки, или просто попробовать свои силы по нашей уникальной методике закрепления привычки.
Какие привычки можно закрепить?
Вы можете закрепить любые привычки, которых вам не хватает. Вот примеры некоторых из них:

1. Привычки Энергии

Делают нас бодрее, дают больше сил для новых подвигов каждый день
Регулярные занятия спортом и/или медитации
- Станете бодрее и энергичнее;
- Во время упражнений в организме воспроизводятся эндорфины, которые стимулируют положительные эмоции и подавляют депрессию;
- мышцы становятся гибче;
- повысится иммунитет;
- сжигание лишних калорий;
- Чередуя нагрузки и периоды восстановления, ваш энергетический ресурс будет расти.

"Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм." (Гиппократ)
Привычка рано ложиться спать
Сон - важный источник нашей энергии.
Недостаток сна серьёзнейшим образом отражается на гормонах, которые держат под контролем обмен веществ, аппетит, настроение, способность сконцентрироваться и т. д.
Мы поможем внедрить привычку ложиться спать раньше, чтобы высыпаться и утром чувствовать себя бодрым и полным энергии!

"Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным."
(Бенджамин Франклин)


Привычка к здоровому питанию / пить больше воды
Здоровое питание - основа энергии.

Внедрив эту привычку, вы снизите потребление вредных продуктов, увеличите в вашем рационе долю натуральных продуктов, фруктов и овощей.
Правильное питание – профилактика многих проблем со здоровьем.

"В еде не будь до всякой пищи падок, Знай точно время, место и порядок".
(Авиценна)

2. Привычки Бизнес

Привычки, которые помогают достигать результатов в бизнесе и работе
Привычка достигать поставленной цели
Если у вас есть проект или дело, на которое у вас давно не хватало времени, мы поможем начать с маленьких шагов регулярно его делать и достичь поставленной цели.
Целью может быть как книга, которую давно хотелось прочитать, но не хватало времени, так и бизнес-проект.
Привычка делать регулярные перерывы в работе
Мозг и тело требуют передышки. Если не делать перерывов в работе, эффективность начинает падать, а число ошибок - расти.
Мы поможем закрепить привычку делать регулярные перерывы в работе.


Привычка планировать и действовать по плану
Поможем внедрить привычку регулярно планировать свою жизнь - начиная от долгосрочного планирования на несколько лет, и до плана на день.
Дадим техники, инструменты, шаблоны документов для использования на каждый день
Как это работает
Мы разработали уникальный способ закрепления привычек за счет индивидуальной работы с каждым и системы поощрения за внедрения новых привычек!
Почему этот метод работает
Мы тестировали наш метод внедрения привычки годами, и выделили основные причины, почему он так успешно работает.
Фокус
Чистый почтовый ящик, который вы создаете, позволяет вам сконцентрироваться только на одном процессе. В нем нет писем от коллег, друзей, социальных сетей и рекламы, которые отвлекают от главного. На него вы будете получать необходимые напоминания и уведомления по вашей привычке.
Индивидуальный подход
Под каждого участника создается личная доска в сервисе Trello*, в ней вы работаете над свой привычкой и делаете это с любого удобного вам устройства подключенного к интернет (компьютер в офисе, домашний ноутбук, планшет или смартфон).
О том что такое Trello, почему мы выбрал именно его, и как в нем работать мы расскажем вам в первом же письме.
*Все созданные доски принадлежат порталу Skills Marketplace и выдаются участникам лишь с целью ознакомления и выполнения практических заданий на период их подписки.
Обратная связь
Получая обратную связь, вы понимаете что нужно сделать и когда. А если у вас возникают вопросы по процессу, то обратная связь помогает ответить на вопрос Как?

С другой стороны, для нас регулярная обратная связь с вами – очень эффективный инструмент получения идей для улучшения ваших продуктов.
Поддержка от других
Когда мы смотрим как другие справляются с такими же задачами, то во-первых эти задачи становятся понятнее, а во-вторых у нас появляется больше мотивации их выполнить.

Также всегда приятно находиться в сообществе людей, заряженных такими же общими целями как и вы, с ними всегда можно интересно пообщаться.
Положительное поощрение
Применение положительного поощрения закрепляет положительные способы поведения. Когда вы видите, что за достижение своей цели обрести новую привычку, вас еще вознаграждают (пусть даже символически), то это еще больше добавляет мотивации и желания действовать регулярно.
Игровая механика
Игровая механика позволяет вам почувствовать дух соревнований, где традиционно чтобы стать лучшим, нужно быть более дисциплинированным и регулярно тренироваться.

Для тех, кого заводит дух соперничества и желание стать лидером, игровая механика – отличный метод для закрепления привычек.
Система лояльности
Мы помним всех клиентов и рады каждому новому! А для постоянных клиентов у нас специальная система лояльности, которая открывает доступ к закрытым материалам и встречам нашего сообщества.
Сколько это стоит?
Характеристика
Бесплатный
Платный
(1450 руб в месяц ~20$)
Доступ в закрытую группу на Facebook для общения с единомышленниками и отчетах о привычках
Помощь в составлении плана по закреплению выбранной вами привычки
Индивидуальный подход в виде личной доски Trello для отчетов и обратной связи
Личный куратор с ответами на вопросы в доске Trello
Начисление бонусов в цифровой валюте проекта за закрепление привычек
Рейтинг участников проекта
Как записаться в бесплатную группу?
Укажите ваш e-mail, и мы вышлем вам ссылку на закрытую группу и анкету участника
Вы согласны с нашей Политикой по сбору Личных данных